Беременность это тот самый период, когда будущую маму переполняют самые различные эмоции. Рождение здорового ребёнка логическое завершение этого процесса. Казалось бы, нужно радоваться своему положению. Но практически каждая третья женщина сталкивается с таким негативным моментом, как предродовая депрессия. Что это такое и как она проявляется? Обо всём можно узнать в этой статье.
Заболевание ли это?
Является ли заболеванием такой недуг, как предродовая депрессия? Несомненно, да. Психологи имеют большую практику по его лечению. К сожалению, в 50 процентах случаев справиться с ней самостоятельно не получается.
Существует несколько характерных симптомов:
- Женщина постоянно хочет побыть в одиночестве, она избегает всех контактов с людьми.
- У неё пропадают все жизненные интересы.
- Она становится очень ленивой, ей приходится пересиливать себя даже для того, чтобы сделать уборку или приготовить ужин.
- Будущая мама постоянно плачет и редко бывает в настроении.
- Она постоянно срывается на мужа и своих близких людей.
Члены семьи могут быстро распознать предродовую депрессию беременных. При появлении её первых признаков нужно помочь женщине справиться с этим недугом.
Несколько возможных причин
Точно выявить причину возникновения предродовой депрессии беременных невозможно. Ответ на этот вопрос вряд ли сможет дать и сама пациентка.
Психологи выделяют несколько возможных факторов, которые её провоцируют:
- У неё низкий социальный статус. Постоянно присутствует мысль о том, что не хватит средств на все необходимое для полноценной жизнедеятельности.
- Она разочаровалась в своём партнёре.
- Страх перед родами — самая вероятная причина.
- Мысль о том, что новорождённый будет забирать у неё слишком много времени. Не останется возможности заняться собой, развлечься с подругами и даже перекусить.
- Её внешний вид будет хуже после рождения малыша.
- Во время ожидания ребёнка за ней все ухаживают, как только он родится, то вся любовь перейдет к новому члену семьи. Молодой маме будет не хватать внимания.
Иногда может вовсе и не быть причин для предродовой депрессии беременных. Женщину просто начинают переполнять странные эмоции, в которых она и сама не может разобраться.
Опасные последствия
Если вовремя не задуматься о том, как справиться с предродовой депрессией, то может появиться несколько негативных моментов:
- У женщины полностью нарушится сон. От своих переживаний она начнёт вздрагивать и резко просыпаться.
- На фоне стресса может подняться температура.
- У неё может измениться аппетит: станет в несколько раз больше питаться или, наоборот, начнёт отказываться от приёмов пищи.
- Постоянные переживания негативно скажутся на функционировании организма: появятся проблемы с работой желудка, кишечника и даже сердца.
- В некоторых случаях молодых мам посещают мысли о самоубийстве.
Как выяснилось, такое заболевание может привести к самому неблагоприятному исходу. Оно вредит матери и еще не появившемуся на свет ребёнку. Поэтому стоит заняться его лечением как можно скорее.
Как оказать помощь самостоятельно?
Если появились первые симптомы предродовой депрессии, то нужно попробовать помочь ей самостоятельно. В 90 процентов случаев это приводит к успеху.
В первую очередь следует окружить женщину лаской и заботой. Дарить ей цветы, приносить завтрак в постель, покупать сладости и делать другие приятные мелочи. Все это позволит ей почувствовать свою значимость в семье.
Быть мамой это большая работа. Иногда нужно будущую родительницу разгружать. Если близкие родственники будут иногда самостоятельно гулять со старшим ребёнком (если он есть), то у заболевшей женщины появится больше свободного времени, которое она может потратить с пользой для себя.
Многие пациентки, столкнувшиеся с такой проблемой, нуждаются в смене обстановки. Вероятнее всего, у неё пропало настроение только из-за того, что её полностью поглотили бытовые хлопоты. Нужно вместе с ней сходить развеяться в магазин одежды, кафе или кино. Это очень бодрит!
Следует окружить будущую маму только позитивными моментами. Не стоит рассказывать ей грустных историй, слушать при ней лирическую музыку и смотреть фильмы с печальным концом.
Несколько странностей
Психологи утверждают, что дамы, страдающие предродовой депрессией, могут вести себя достаточно странно. В первую очередь это сказывается на внешнем виде. Из-за недостатка эмоций у них появляется желание резко изменить свой образ. Женщина может перекрасить свои волосы в самый непредсказуемый оттенок (зелёный, розовый, синий), сделать пирсинг в необычном месте или начать одеваться как подросток.
Некоторые пациентки совершают странные поступки: записываются в экстремальные кружки, начинают злоупотреблять алкоголем, заводят экзотических животных.
В редких случаях беременные женщины начинают посещать собрания секты, они уверены, что именно эти занятия позволяют им справиться с подобным недугом.
Что нужно делать?
Родственники в таком случае должны сделать следующее:
- Убедиться, что женщина действительно больна, пронаблюдав в течение нескольких дней за её настроением.
- Попытаться поговорить с ней для того, чтобы выяснить самостоятельно, с чем связана её депрессия.
- Подождать около двух недель. Возможно, ей удастся справиться с депрессией самостоятельно.
- Попытаться помочь своими силами.
- Сделать анализ состояния здоровья будущей матери. Если, несмотря на все усилия, оно продолжает ухудшаться, то нужно обратиться к специалисту.
Категорически запрещается оставлять в этот период пациентку в одиночестве. Её поведение может стать непредсказуемым в любой момент.
Грамотное лечение
Первое, что сделает специалист, выявит наличие заболевания. Ему помогут это сделать тесты на концентрацию, усвоение информации и личный разговор. По результатам всех анализов будет назначено соответствующее лечение предродовой депрессии.
В первую очередь будут назначены антидепрессанты, которые наименее опасны для здоровья будущего ребенка. Врач пропишет препараты, опираясь на интересное положение пациентки. Вообще говоря, сложность лечения дородовой депрессии заключается именно в том, что выбор лекарственных средств и методов в данном случае ограничен. Многие препараты не могут применяться в отношении беременной женщины. B связи c этим лучшим выходом из ситуации остаётся психотерапия. Специалист выявит причину проблемы и поможет беременной решить ее. B процессе работы c пациенткой психотерапевтом могут использоваться такие методы, как арт-терапия, психоанализ, гештальт-терапия, аутотренинг.
В редких случаях появляется необходимость проводить лечение в специальных условиях, например в санатории. Чистый воздух, смена обстановки и грамотное лечение все это принесёт положительный результат.
Профилактические меры
Мало кому хочется находиться в состоянии депрессии долгое время.
Существуют некоторые профилактические меры, которые помогут избежать этого недуга:
- Следует высыпаться. С маленьким ребёнком сделать это будет невозможно. Стоит наслаждаться этим периодом сейчас.
- Рекомендуется отказаться от всех вредных привычек.
- Неправильное питание также может вызвать психологическое расстройство. На последних сроках беременности нужно делать упор на свежие овощи и фрукты. Если нет аллергии, то стоит употреблять апельсины. Витамин С увеличивает выработку гормона счастья.
- Не нужно забывать о регулярной интимной близости с супругом, если нет соответствующих противопоказаний.
- Многие будущие мамы замыкаются в себе. Следует больше общаться со своими родственниками и друзьями. Если нет возможности выйти на улицу, то можно делать это в социальной сети.
- В свободное время стоит читать добрые книги, смотреть позитивные фильмы и слушать веселую музыку.
- Не нужно забывать о физических нагрузках: лёгкие занятия йогой подарят хорошее настроение, красивую осанку и подтянутую фигуру. Грамотная тренировка облегчит роды.
- Рекомендуется много ходить пешком и гулять на свежем воздухе, это полезно и маме, и малышу.
Родственникам же нужно помочь женщине вести домашний быт. Только в этом случае удастся избежать появления депрессии.
Мужчина и депрессия
Предродовая депрессия встречается и у молодых отцов. Связанно это с тем, что у него стало меньше интимной близости, супруга стала уделять ему меньше внимания, а также со страхом перед появлением нового члена семьи. Обычно они самостоятельно справляются с этим недугом. Нет необходимости прибегать к помощи специалистов.
Больной отказывается от лечения
Молодой родитель может долгое время не признавать своего странного поведения. Если он отказывается посещать врача, то нужно провести с ним серьёзную беседу. Во время её прохождения потребуется предоставить ему как можно больше фактов, подтверждающих наличие психологического заболевания. Можно привести пациента в кабинет психолога обманным способом, сказав, что это нужно делать в обязательном порядке перед рождением малыша или придумать выгодную акцию медицинских услуг.
Предродовая депрессия распространённый недуг. Обычно он проходит самостоятельно при первой встрече с малышом. Если же поведение беременной женщины выходит из-под контроля, то нужно обратиться за помощью к специалисту.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
