Прогулки с ребенком осенью. Идеи для прогулок. Как не навредить здоровью?

Дни всё короче, а дожди чаще Слякоть, дождь – не повод запирать себя с малышом в четырёх стенах. Как можно разнообразить прогулки, чтобы каждая из них была незабываемой для ребенка? В этой статье мы перечислим несколько идей, которыми вы можете воспользоваться.

Конечно можно весело поиграть с друзьями на площадке, полепить куличики в песочнице, но для мамы и малыша намного ценнее и интереснее окажется прогулка в лес или парк.

Багряные резные листья деревьев и кустарников, каштаны, жёлуди, ягоды рябины, сосновые шишки и другие лесные «сокровища» ожидают ребенка, как можно от этого отказаться? На такой прогулке вы сможете собрать материалы для поделок, поделиться историями о листьях, семенах, ягодах. После прихода домой у вас появится возможность сделать бусы из рябины, ёлочные украшения, ёжиков из каштанов, белок из желудей и других забавных зверюшек из разнообразных природных материалов. После сбора гербария малыш быстро сделает немудрёную аппликацию, или, разбавив букет ягодами, создаст оригинальную композицию. Проявив фантазию, можно оживить желудь или каштан, прикрепив к ним глазки или вылепив из пластилина ротик.

Срывая листья и ягоды, стоит приучать ребёнка к бережному обращению с природными ресурсами.

На прогулке будет повод рассказать об отличиях лета от осени, о подготовке животных и птиц к приходу зимы, покормить их, если запаслись орешками, семечками, кусочками яблок и иными видами полезной еды. Не лишним будет взять на прогулку яблоко, бутылочку с компотом или питьевым йогуртом – кормление птичек или белочек наверняка «взбодрит» аппетит у малыша.

Можно найти места для кормушек, объяснить ребенку, зачем это делается, почему птицам нужна наша помощь, чтобы пережить зиму. Появится повод во время прогулок наведываться к кормушкам и подсыпать туда корм.

Идеи для прогулок с ребенком осенью

Приведем перечень веселых занятий, которые разнообразят ваш досуг в осенний период:

  • Совместное с ребенком строительство шалашей из листьев и веток (для каркаса). Не замахивайтесь на создание большого шалаша: если ребенок в нём помещается, этого более чем достаточно для игры;
  • Поездка за ягодами и грибами. Ребенок научится собирать дары леса, сможет получить знания о них на практике, а не по картинкам и мультфильмам;
  • Оригинальные фотографии в лесу или парке, малыш тоже может учиться видеть прекрасное – позвольте ему взять камеру или телефон в руки и запечатлеть приятные моменты;
  • Пошлепать в резиновых сапожках по лужам после дождя или запустить листья в виде «корабликов»;
  • Взяв с собой соленое тесто, на прогулке можно прижимать их кусочки к коре деревьев, подписать вид на слепке, а дома сравнивать отпечатки коры. Можно делать слепки с других поверхностей, чтобы изучать различные фактуры. Влажные салфетки помогут справиться с остатками теста на руках после такой игры;
  • Поваляться в листве (если она чистая). Это занятие почти у всех вызывает бурю массу позитивных эмоций;
  • Сбор урожая на даче – собирая яблочки в ведро или выдергивая морковку на грядках, выкатывая тыкву, малыш поможет родным и насладится процессом;
  • Создание лабиринтов или сложных композиций (к примеру, цветов или бабочек) из листвы;
  • Рисование мелками на асфальте;
  • Мыльные пузыри (хорошая тренировка для лёгких).

Такие простые игры разовьют воображение и мышление ребенка, сделают его жизнь счастливее.

Как не навредить здоровью на осенних прогулках?

Осенняя погода отличается контрастностью: в полдень обычно довольно-таки тепло, а вечером может похолодать. Одевать ребенка следует так, чтобы он не переохладился и не перегрелся. Правило, гласящее, что на ребенка необходимо надеть на 1 слой одежды больше, чем на взрослого, не всегда работает. Ведь, если в знойный полдень мама на улицу надевает лишь футболку, то ребенку совсем необязательно понадобится кофточка, чтобы не возник риск перегрева. Лучше немного замерзнуть, чем сильно перегреться и вспотеть, в мокрой одежде легко простудиться. Поскольку малыш больше, чем мама, двигается на прогулке, и обмен веществ у него более интенсивный, то стоит обратить внимание на эти моменты.

Бельё. Идеальным вариантом под мембранную верхнюю одежду будет термобельё с шерстью или из шерсти и шёлка, сохраняющее тепло и отводящее от тела влагу. Перегрев или переохлаждение в нём практически невозможно. Хорошим вариантом служит и хлопчатобумажное бельё, его толщина зависит от температуры воздуха за окном.

Обувь. Важно, чтобы обувь у малыша была удобной и теплой. Советуем обязательно надеть теплые носки при ношении резиновых (да и любых других) сапог, чтобы ножки не замёрзли от первого же дуновения ветерка.

Шапка и варежки. При выборе лучше приобрести варежки, чем перчатки: в них теплее, к тому же они удобнее и быстрее надеваются. Стоит купить несколько шапочек на осень: вначале лучше предпочесть хлопковые, легкие, с понижением температуры и учащением дождей стоит сменить их непромокаемыми теплыми шапками на завязках, чтобы надёжно прикрыть ушки крохи.

Верхняя одежда. Если малыш отличается непоседливостью и «шилопопостью», на помощь придёт демисезонная одежда из дышащей ткани с мембранной структурой, которая может отвести влагу, поддерживая тепло внутри. Через дырочки пот испарится, и малыш не простудится. Чтобы не стирать вещи каждый день, стоит приобрести грязеустойчивый комбинезон с тефлоновым покрытием. Достаточно будет протирать его тряпочкой или споласкивать под душем после прогулки, чтобы он выглядел опрятным.

Многослойность. В сборах на прогулку хорошо утеплять ребенка послойно по принципу «капусты». В таком случае, переборщив с теплой одёжкой, от лишнего слоя можно избавиться, а если подует ветер или похолодает, снова надеть, особенно, если ребёнок засиделся на одном месте.

Контроль. На улице важно периодически щупать ребенка: если ушки и носик, шея и кожа выше кистей рук сухие и тёплые, он не замёрз. Ручки и ножки могут быть на ощупь прохладными, но не должны быть ледяными.

И в хмурый осенний денёк можно всегда найти повод для игры, выйдя на улицу, подышав воздухом, подвигавшись и зарядившись энергией природы.

Видео прогулки с ребенком осенью

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Пеганова Ольга Николаевна/ автор статьи

Врач высшей категории.
Медицинский эксперт статей сайта: Eskulap-Kazan.ru
Профессиональный стаж более 20 лет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский журнал о причинах, симптомах, диагностике и лечении заболеваний