Если необходима очистка организма, внимание уделяют не только состоянию пищеварительного тракта, но и кровеносной системы. При этом пользуются народными рецептами, оказывающими мягкое действие. В качестве профилактики и терапии можно принимать льняное масло для снижения холестерина. Однако выполнять процедуры желательно под контролем врача, учитывая риски противопоказаний.
Что такое холестерин и чем он опасен?
В клеточных мембранах присутствует жирный природный спирт, который поступает в тело человека из 2 источников:
- Печенью синтезируется до 80%.
- С продуктами питания до 20%.
Холестерин необходим для слаженной работы организма. В его задачи входит поддержка структуры клеток, помощь в продуцировании желчных кислот, половых гормонов и стероидов, обеспечение нормальной функциональности ЦНС, пищеварительного тракта. Если происходит снижение уровня, развиваются патологии, такие как гипертиреоз или истощение, проблемы коры надпочечников.
Выделяют 2 типа вещества:
- ЛПВП. Липопротеины высокой плотности, которые и приносят пользу.
- ЛПНП. Липопротеины низкой плотности. Во время транспортировки в виде бляшек откладываются на внутренней поверхности сосудов. Постепенно разрастаясь, такие «полоски» сужают просвет и препятствуют течению крови, нанося организму вред.
Если у человека нет проблем со здоровьем, уровень «хорошего» и «плохого» вещества сбалансирован. Когда концентрация второго растет, необходимо принимать меры для понижения.
Чем опасен избыток холестерина?
Повышенное содержание провоцирует уменьшение сосудистых просветов. Развивается склероз, скачет артериальное давление. В результате реальными становятся риски следующих патологий:
- Инфаркт миокарда. Увеличение уровня холестерина способствует образованию тромбов, которые препятствуют снабжению сердечной мышцы питательными веществами и кислородом.
- Ишемический инсульт. В этом случае страдает головной мозг. Дефицит О2 приводит к уничтожению тканей органа.
- Геморрагический инсульт. Переполненный сосуд лопается и кровь проникает в серое либо белое вещество, что и становится причиной отмирания.
Чтобы не допустить подобного развития событий, желательно периодически проходить осмотры и тщательно следить за уровнем холестерина.
Польза льняного масла для сосудов
Растительный концентрат обладает несколькими качествами, позволяющими применять его в профилактике и лечении данной проблемы. В составе присутствуют:
- Полиненасыщенные кислоты Омега-3, 6, 9.
- Витамины А, В6, В12, Е, К, F.
- Минералы, такие как фосфор, калий, железо, цинк, магний.
Если ввести в питание льняное масло при повышенном холестерине, можно снизить уровень вредного вещества. Однако стоит учесть, что народные рецепты лучше применять на фоне назначенной врачом лекарственной программы.
Употребление одного концентрата дает кратковременный эффект, так как помогает разрушить бляшки. Но для полноценной терапии необходимо устранить причину патологии, а это нельзя сделать домашними способами.
Как льняное масло помогает от холестерина
Полиненасыщенные кислоты не синтезируются организмом. Поэтому получают такие необходимые вещества с пищей.
Почему Омега так важны:
- Нормализуют вязкость крови.
- Улучшают эластичность сосудистых тканей.
- Снижают риски отложения холестерина и развития атеросклеротических бляшек.
Если регулярно употреблять масло льна, укрепляются сосуды, организм реже подвергается перепадам артериального давления, устраняются риски воспалительных процессов. Впрочем, положительное влияние оказывается не только в просветах кровеносной системы. Семя содержит значительное количество клетчатки, которая в кишечнике связывает ЛПНП и не позволяет ему всосаться в кровоток.
С помощью экстракта становится реальным снижение уровня на 25%. При этом концентрация ЛПВП не меняется.
Как пить льняное масло
Выведение липопротеинов низкой плотности пройдет намного эффективнее, если не пренебрегать следующими правилами:
- Используя семя льна от холестерина, нельзя применять его для обжаривания продуктов. Высокая температура уничтожает полезные вещества и принимать такое масло для терапии бессмысленно.
- При покупке нужно обращать внимание на дату выпуска. К сожалению, у экстракта небольшой срок годности, по истечении которого он становится бесполезным и даже вредным для здоровья.
- Следует учесть, что льняной концентрат оказывает влияние на действие некоторых медикаментов. Например, при совместном употреблении с Аспирином и средствами, направленными на снижение уровня сахара, происходит усиление их свойств.
- Хранят масло вдали от солнечных лучей при температуре до 20–23 градусов. Держать экстракт лучше в бутылке с узким горлом, выполненной из темного стекла.
Если необходимо снижение завышенного уровня холестерина и человек употребляет медикаменты, нужно посоветоваться с врачом о возможности использования льняного масла. Принимать самостоятельно на фоне лекарственной терапии категорически запрещено!
Схема приема
Употребление не сопровождается сложностями приготовления. Не приходится заваривать или настаивать экстракт, что значительно экономит время и делает лечение легкодоступным.
Способ применения:
- Проглатывают средство утром на голодный желудок.
- Оптимально за полчаса до еды.
- Если решено выполнять процедуру вечером, лучше принимать через 20–30 минут после ужина.
- Употребляют продукт. Запивают водой.
Разрешено также готовить каши и салаты и заправлять льняным экстрактом, используя вместо традиционного сливочного или подсолнечного масла.
В зависимости от состояния организма необходимо соблюдать определенные пропорции:
- Если уже диагностирован атеросклероз, показано дважды в сутки для снижения холестерина принимать 1 ст. л.
- Когда нет никаких сосудистых проблем, с целью профилактики рекомендуют каждый день однократный прием 1 столовой ложки.
Иногда пациенты жалуются на специфический привкус продукта. В этом случае в аптеке покупают капсулы с маслом льна.
Продолжительность
Какое время принимать для снижения холестерина, также зависит от выраженности проблемы:
- Если необходимо лечить сосудистые заболевания, прибегают к длительному курсу. В этом случае масло пьют 2–3 месяца.
- Для профилактики достаточно 2–3 недель. Повторяют 2–3 раза на протяжении года.
Снижение уровня при заболеваниях сосудов происходит в течение нескольких недель.
Как быстро снизить холестерин?
При серьезном завышении показателя, ухудшении общего состояния врачи рекомендуют не принимать льняное масло, а обратиться к медикаментозной терапии. Показано использовать:
- Статины, которые блокируют продуцирование холестерина и обеспечивают снижение уровня. Вероятны побочные эффекты, такие как болезненность в мышечных тканях и нарушения пищеварения.
- Фиброевые кислоты, очищающие сосуды от ЛПНП. Иногда лечение сопровождается расстройством желудка.
- Лекарственные средства, воздействующие на желчь, что приводит к уменьшению количества вырабатываемого печенью холестерина. Среди негативных эффектов усиленный метеоризм и дискомфорт в эпигастральной области.
Чтобы терапия дала положительный результат и произошло снижение уровня ЛПНП, желательно придерживаться здорового образа жизни, практиковать посильные физические нагрузки.
Необходимо корректировать питание. В меню включают продукты с Омега и клетчаткой:
- растительные масла;
- морскую рыбу;
- овощи;
- фрукты;
- зелень;
- бобовые.
Если не придерживаться таких рекомендаций, уровень плохого холестерина снова начнет расти.
Противопоказания
Когда запрещено принимать льняное масло:
- Низкая свертываемость крови. Если пить экстракт, произойдет дополнительное разжижение.
- Совместно с антикоагулянтами, чье действие направлено на снижение плотности крови.
- С препаратами, уменьшающими концентрацию сахара. Омега-3 повышают их уровень и лечение не приведет к должному эффекту.
- Проблемы пищеварения. К ним относят диарею, панкреатит, холецистит, повышенную кислотность желудочного фермента.
- При онкологическом процессе.
Нельзя принимать льняное масло при беременности, так как средство содержит вещество, схожее с женским гормоном. Систематическое употребление экстракта способно повысить тонус матки и спровоцировать выкидыш.
К очищению сосудов с помощью льняного масла для снижения холестерина разрешено прибегать по достижении 16 лет.
Резюме
Семена льна обладают качествами, полезными для нормализации показателя ЛПНП. Врачи и пациенты отмечают, что с помощью масла добиваются очистки сосудов. Но в случае осложненной патологии необходима лекарственная терапия, а народные средства употребляют в качестве поддерживающего лечения.
(Пока оценок нет)
Загрузка...