г. Казань, ул. Ленская, 10
пн-пт 9:00 - 21:00
сб 9:00 - 13:00
+7 (843) 518-91-18
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Обрети радость жизни без боли!

  • Уникальный комплекс лечебных методик и процедур!
  • Опытнейшие специалисты Казани!
  • Работаем с клиентами по ДМС!

Как уменьшить нагрузку на суставы при артрозе суставов нижних конечностей.

Рекомендуется:

  • носить обувь на низком и широком каблуке с мягкой, эластичной подошвой для уменьшения травмирования хряща при ходьбе
  • не садиться на низкие стулья и кресла, с больными суставами  будет очень трудно подняться с них
  • избегать поднятия и переноса тяжелых предметов

Не следует быстро и длительно ходить, особенно по неровной местности с подъемом в гору.

Следует помнить ухудшение состояния суставов и усиление боли может вызвать ходьба по лестницам, бег, прыжки и приседания.

Не следует длительно находиться в одном положении, например сидения на корточках или в согнутом положении (чаще всего при работе на огороде).

Снизить нагрузку на суставы ног при ходьбе может использование трости.

Целесообразно носить специальные надколенники или особые стельки в обувь (супинаторы), по рекомендации врача, которые позволяют поддерживать правильное положение суставов.

Возможно вы не нашли ответа.
Наш менеджер готов ответить вам течение 5 минут!




capthca